En el centro Shih Ho la práctica de la meditación se basa en conseguir que el practicante desarrolle la concentración necesaria para poder ahondar en lo que comúnmente se conoce como meditación. No separamos la práctica de la vida diaria y tampoco de las diferentes formas de trabajo que utilizamos en el desarrollo personal. Estas son el Tai Chi Kun y el Yoga. Todo forma una unidad. Se busca que el practicante mediante su concentración y las tres AS (constancia o perseverancia, paciencia y confianza) genere una estabilidad mental suficiente para poder meditar.

Desarrollamos la ATENCIÖN contemplativa y un espacio de SILENCIO.

Desarrollamos la actitud del ESTUDIANTE DE LA VIDA. El practicante va desarrollando la comunicación entre el adulto Amoroso y el niño interior. Unifica la mente con el cuerpo y permite que el sistema emocional se libere permitiendo que la energía bloqueada pueda fluir a los órganos, glándulas y  ascienda naturalmente.

Nunca separamos, en Shih Ho, la autoestima con el desarrollo Amoroso del adulto, la comprensión hacia el niño que tenemos en nuestro interior, la conexión con el yo superior, la practica del silencio y el ahondar en la comprensión de  quienes somos. Es un camino que vamos recorriendo con el compromiso personal de desarrollar AMOR y que este se extienda en todas las direcciones.

Puedan todos los seres ser liberados del sufrimiento y sus causas.

Iñaki Pérez de Arriluzea Etxarri